キンキだけの世界

快樂的15個習慣

    常常有人說，「快樂唾手可得」、或是「幸福隨處可見」或是「快樂來自於內而非外」，這些話聽起來很簡單，了解起來最很虛無飄渺，簡單而言，就是要告訴大家，快樂其實很簡單，幸福其實很容易。

    但我其實覺得那一點都不容易，汲汲營營於許多社會價值觀，或是被這社會許多的框架給重重限制住，每個人都有掙脫不了的壓力，以及不得不面對的事情，即使想要漠視也無法作到，抑或即使想要對需要幫助的人伸出援手，卻也會因為害怕欺騙，或是覺得自己沒有能力，而選擇轉身作罷。

    那麼，到底要怎樣才能快樂呢？到底要怎麼作，才能在這紛紛擾擾的世界，為自己找到一個棲身之所呢？天下雜誌引用了日本作家日野原書中的15個原則告訴我們，如何才能做個快樂的人。大家也一起來看看吧！

快樂的15個習慣

1.  心中永保愛
2. 抱持『一切都會變得更美好』的正面想法
3. 挑戰新事物
4. 鍛鍊自己的專注力
5. 向心目中的典範學習
6. 感受他人的心情
7. 珍惜有緣相逢的所有人、事、物
8. 比八分飽在少一些
9. 對飲食不要過於神經質
10. 能走路就走路
11. 與更多同好享受運動時光
12. 發現更多樂趣
13. 調節壓力
14. 反省自己、要求自己（責任總在我）
15. 不要盲目、非理性地方遷就於習慣

這15個習慣中，我想，我有作到10項吧。